SPH
  • Home
  • Nasza działalność
    • Aktualności
    • Nadchodzące Wydarzenia
    • Wycieczki i obozy SPH
    • Obozy Żeglarskie i Rejsy Morskie
    • Akcja JUBILAT
    • Spotkania Po Latach
    • Spotkania z Piosenką
    • Marsze Niepodleglości
    • Nasze Zdrowie
    • Benefisy
    • Z kroniki żałobnej
    • Kursy
    • Instruktor Roku
    • Walne Zebrania
    • Sprawozdania finansowe SPH
    • Sprawozdania z działalności
  • O nas
  • Wydawnictwa
  • Ahoj kulturo!
  • Porady Lekarza SPH
  • Galerie Zdjęć
  • Kontakt
SPH
  1. Jesteś tutaj:  
  2. Start
  3. Porady Lekarza SPH

Porady Lekarza Stowarzyszenia 22. Mamy wiosnę idzie lato. Profilaktyka czerniaka

Written on 31 marzec 2026.

Mamy wiosnę. To piękny okres po mrocznej zimie. Cieplejsze dni zapowiadają rozkwitający świat. Spragnieni słońca poddajemy się słonecznym kąpielom. Moi drodzy wszystko z umiarem! Intensywność wiosennego słońca może nie jest tak bardzo agresywna, ale rozsądek zaleca jego powolne dawkowanie – szczególnie balzakowskim wieku.

Więcej…

Porady Lekarza Stowarzyszenia 21. Jak zapomnieć. Ćwicz pamięć

Written on 24 styczeń 2026.

Zastanawialiście się czasem czemu pamiętamy jedne zdarzenia a zapominamy o innych? Bywa, że chcemy o czymś zapomnieć, ale nam się nie udaje... Dlaczego?

Postaram się Wam to wyjaśnić.

Więcej…

Porady Lekarza Stowarzyszenia 20. Zdrowe Święta i rady od Świętego Mikołaja

Written on 03 grudzień 2025.

Idą święta, a to jest nasze 20-te spotkanie. Wszyscy życzymy sobie w tym okresie worka pełnego zdrowia. Sanie św. Mikołaja są tymczasem przepełnione kolorowymi prezentami i niekiedy na zdrowe eliksiry brakuje już miejsca.

Więcej…

Udzielanie pierwszej pomocy – Warsztaty (2)

Written on 11 listopad 2025.

Dnia 24.10.2025 roku ponownie miałem przyjemność spotkania z Wami celem doskonalenia naszej wiedzy oraz poszerzenia umiejętności w zakresie I pomocy przedlekarskiej. Przede wszystkim doskonaliliśmy procedury umożliwiacie podjęcie decyzji o rozpoczęciu resuscytacji. Zapoznaliśmy się z procedurami oraz wiedzą, która pozwoli uniknąć nadmiernego stresu i opanować emocje.

Więcej…

Więcej artykułów…

  1. Porady lekarza Stowarzyszenia 19. Co na jesienną chandrę?
  2. Udzielanie pierwszej pomocy – Warsztaty
  3. Porady Lekarza Stowarzyszenia 18. Nasz Towarzysz Stres
  4. Porady Lekarza Stowarzyszenia 17. Alergia pyłkowa

Strona 1 z 7

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Nasze Zdrowie

  • 2026
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 22. Mamy wiosnę idzie lato. Profilaktyka czerniaka
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 21. Jak zapomnieć. Ćwicz pamięć
  • 2025
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 20. Zdrowe Święta i rady od Świętego Mikołaja
    • Udzielanie pierwszej pomocy – Warsztaty (2)
    • Porady lekarza Stowarzyszenia 19. Co na jesienną chandrę?
    • Udzielanie pierwszej pomocy – Warsztaty
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 18. Nasz Towarzysz Stres
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 17. Alergia pyłkowa
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 16. Czas na ANN czyli Alergiczny nieżyt nosa. - kwitnie i kichamy.
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 15. Jak przetrwać święta wielkanocne. Radośnie i zdrowo.
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 14. Choroby cywilizacyjne - Otyłość
    • Karta Seniora
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 13. Choroby cywilizacyjne - Cukrzyca
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 12. Choroby Cywilizacyjne - Nadciśnienie tętnicze.
  • 2024
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 11. Jak przetrwać święta
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 10. Pierwsza Pomoc
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 9. Pierwsza Pomoc
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 8. Pierwsza Pomoc
    • Akcja „ Dbamy o swoje zdrowie” wspólny wyjazd do Sanatorium Rehabilitacyjnego w Darłówku
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 7. Profilaktyka
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 6. Osteoporoza
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 5. Uwaga Kleszcze
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 4. Bezsenność
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 3. Szczepienia
    • Porady Lekarza Stowarzyszenia 2. Ćwiczenia domowe
© 2013 - 2026 Stowarzyszenie Przyjaciół Harcerstwa w Krakowie
Organizacja Pożytku Publicznego

ul. Karmelicka 31
31-131 Kraków

Przekaż 1,5% podatku na rzecz SPH w Krakowie
(KRS nr 0000114184)

tel: 012 633 33 57
faks: 012 634 44 40

Facebook
  • Home
  • Nasza działalność
    • Aktualności
    • Nadchodzące Wydarzenia
    • Wycieczki i obozy SPH
    • Obozy Żeglarskie i Rejsy Morskie
    • Akcja JUBILAT
    • Spotkania Po Latach
    • Spotkania z Piosenką
    • Marsze Niepodleglości
    • Nasze Zdrowie
    • Benefisy
    • Z kroniki żałobnej
    • Kursy
    • Instruktor Roku
    • Walne Zebrania
    • Sprawozdania finansowe SPH
    • Sprawozdania z działalności
  • O nas
  • Wydawnictwa
  • Ahoj kulturo!
  • Porady Lekarza SPH
  • Galerie Zdjęć
  • Kontakt