Druhny i druhowie !
Czas pędzi nieubłaganie. A tu już zbliża się lato. Co z tym się wiąże - liczne wyjazdy w góry nad morze , spacery po okolicznych łąkach i lasach .
Przeto chciałbym Wam powiedzieć o kilku prostych zasadach , które wydaje mi się byłyby przydatne w naszych letnich spacerach.
Po pierwsze czy wybieramy się daleko czy blisko należ zaopatrzyć się w apteczkę pierwszej pomocy – kilka prostych specyfików.
Idziemy w góry co jest potrzebne:
- Środki do dezynfekcji
Wszelkie obtarcia i skaleczenia wymagają szybkiej interwencji. Rany, trzeba odkazić – najlepiej gazikami lub chusteczkami nasączone odpowiednią substancją. Najlepiej odkazić gotowymi preparatami np. Octaniseptem i zabezpieczyć ranę jałowym gazikiem. - Plastry z opatrunkiem
Apteczka turystyczna na wyprawę w góry nie może się obejść bez plastrów z opatrunkiem. dobrze jest postawić na plastry wodoodporne. Zmęczone stopy mogą być wdzięczne za zabranie wersji na odciski. - Plastry steri-strip (paski do zamykania ran)
Są wąskie, zaprojektowane zostały po to, by mierzyć się z najpoważniejszymi rozcięciami, bowiem naklejane w poprzek rany, pełnią funkcje szwów. - Plastry w rolce
dobrze jest mieć, choćby po to, żeby przykleić niezbyt pewnie trzymający się opatrunek. - Kompresy gazowe
Wykorzystywane są przy ranach, z którymi nie poradzi sobie plaster wyposażony w opatrunek. Lubię plastry opatrunkowe Cutipast, Elastopor - Bandaże
Najczęściej odpowiadają za przytrzymywanie na miejscu kompresu z gazy i ochronę rany przed zabrudzeniami. Ze względu na specyfikę górskiej wędrówki, warto rozważyć zakup bandaża w opakowaniu, które chroni przed zamoknięciem. - Bandaże elastyczne
Mogą być używane w przypadku, gdy konieczna jest stabilizacja kończyn. - Rękawiczki jednorazowego użytku.
Osoba udzielająca pomocy narażona jest, bowiem na kontakt z krwią poszkodowanego. Rękawiczki z lateksu gwarantują, że akcja ratunkowa odbędzie się zgodnie z zasadami higieny. - Nożyczki
- Agrafki, zapinki do bandaży
Oraz leki:
- na przeziębienie na przykład Aspiryna;
- środki na tzw. dolegliwości żołądkowe; leki rozkurczowe – No-spa, i przeciwbiegunkowe na przykłąd Loperamid
- leki przeciwbólowe; Ibuprofen lub Paracetamol
- środki na stłuczenia i obrzęki; Altacet lub Uzarin
- środka na oparzenia (np. słoneczne); Panthenol
- lekarstwa na alergię - Bilastyna
Poza tym warto wziąć sól fizjologiczna w 5 ml pojemniczku do przemywania lub przepłukania oka.
- Maseczka do sztucznego oddychania (resuscytacyjna)
Gdy ratujemy czyjeś życie i jest potrzeba sztucznego oddychania, duże znaczenie ma czynnik psychologiczny. Niehigieniczne warunki mogą wzmóc lęk, przed podjęciem działania. Dzięki maseczce, która chroni na przykład przed kontaktem ze śliną osoby ratowanej, takie opory powinny zniknąć. - Folia ratunkowa NRC
Folia NRC pozwoli nam odizolować się od chłodu oraz wysokich temperatur, co może zapobiec wychłodzeniu lub przegrzaniu organizmu. - Chusta trójkątna
Skorzystamy z niej w przypadku złamania lub zwichnięcia ręki, bądź barku. Chusta pozwala na unieruchomienie kontuzjowanej kończyny. - Szyna do stabilizacji kończyn
to na wypadek wycieczek górskich n.p. specjalne szyny (np. Sam Splint) – wygodne w transporcie i pozwalające na sprawne zabezpieczenie złamanej ręki. - Pęseta
Która przydaje się do usunięcia kleszcza. Pęseta zagięta lub zestaw do usunięcia kleszczy.
Ratując innych sprawdźmy czy nam nie zagraża jakieś niebezpieczeństwo. Bądźmy odważni ale czujni.
O oparzeniach m.i. słonecznych , podtopieniach, ugryzieniach przez owady czy koty i psy postaram się opowiedzieć w następnym 24 naszym spotkaniu
Korzystałem z portalu Magnific internetowych opracowań m.i. 8a i własnych obserwacji.
Lek. Stowarzyszenia Bogdan Dudkowski hm